为普及科学运动防护知识，提升全校师生运动损伤防范与自查处置能力，近日，燕山大学体育学院面向全校师生举办“保护运动中的膝盖”膝关节损伤运动防护特色培训计划。本次特色培训计划由体育学院徐阔老师主讲，将专业理论讲解与现场实操演示深度结合，为在场师生带来了一堂兼具科学性与实用性的运动健康科普课。

（徐阔老师讲解运动膝伤防护）

培训伊始，徐阔老师以职业篮球赛事实战画面切入，结合急停变向、起跳落地等动作解析膝关节受力特点与损伤逻辑，随后系统梳理髌骨劳损、半月板撕裂等四大经典膝损伤类型，结合解剖图讲解各类损伤的病因、症状与鉴别要点，同时介绍康复训练路径与揉法按摩要领，帮助师生建立“预防-处置-康复”的完整认知。培训设置实操演示环节，徐阔老师开展肌贴与白贴贴扎教学，针对不同损伤演示多种贴扎方案，讲解贴扎发力方向与注意事项，帮助师生掌握日常运动防护技能。

（徐阔老师演示肌贴贴扎）

整场培训内容详实、深入浅出，既有系统的理论支撑，又有可直接落地的实操方法，有效填补了师生在运动防护领域的知识空白，获得了在场师生的一致好评。参与师生纷纷表示，本次培训内容贴合日常运动需求，学到的技能实用性强，对今后科学运动、规避膝部损伤具有重要指导意义。