为深入探索公共体育课程教学的有效方法，切实提升课程质量与学生身体素质，2026年5月7日，体育学院定向与拓展运动教学团队在体操馆组织了一场主题鲜明、内容扎实的教研活动。本次教研活动由团队负责人张苗老师主持，团队成员徐阔、王玉扩、张慧峰老师全员参与。

本次活动紧紧围绕“该体育项目采取哪些教学方法提高课程教学质量，促进学生体质提升？”这一核心主题展开深入研讨。团队成员结合定向与拓展运动的项目特点与实际教学经验，从技术教学和体能训练两个维度，系统梳理并总结出了一系列具体、可操作的教学改进策略。

在技术教学方面，团队形成了三点共识：一是强化课前专项准备，通过引入动态拉伸、原地纵跳等针对性热身活动，使学生更快进入运动状态，预防损伤；二是优化课中练习设计，通过增加团队比赛的难度与复杂性等手段，提升课堂练习的强度与趣味性；三是注重课后巩固延伸，通过安排跑、跳、投等专项运动能力的练习作业，引导学生将课堂学习延伸到课外，形成持续锻炼的习惯。

在促进学生体能发展方面，团队明确了训练重点，将核心力量、下肢力量、速度与灵敏性等关键身体素质作为日常教学与练习中需要持续强化的核心环节，旨在通过课程学习有效提升学生的综合体质水平。

此次教研活动实现了全员参与、深度探讨，取得了预期成果。它不仅为定向与拓展运动课程的教学实践提供了清晰的改进思路，也展现了体育学院基层教学团队扎实开展教学研究、主动追求教学实效的良好风貌。相关的研讨成果将直接应用于后续的课堂教学，助力学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。