2024年11月6日，体育学院一场聚焦瑜伽教学的教研活动成功举行，校内瑜伽教学团队齐聚一堂，共商瑜伽课程在高校的深化发展，为校园体育多元教学注入新动力。活动开场，骨干教师分享教学成果与难点，指出学生身体素质差异大，传统“一刀切”教学难以满足需求。围绕这一问题，众人集思广益，提出分层教学模式，依学生柔韧、力量基础细分班级，定制初级塑形、中级进阶、高级提升等课程，让各层次学生均能在瑜伽练习中成长。

徐英微、杨敏、刘颖教师实操环节

实操环节，教师们现场演练热门瑜伽流派动作，精准打磨教学细节，就“如何在力量瑜伽中预防学生运动损伤”热烈研讨，总结出课前动态热身、课中纠正发力点、课后拉伸放松的系统方法。

徐英微教师指导上课学生

教师还带来瑜伽与心理健康融合的前沿理念，指导教师将冥想、呼吸法融入教学，助学生缓解学业压力。教师先是分享了各自教学中的实战经验与常见问题，从基础体式的精准纠正，到高阶课程的节奏把控均有涉及。在讨论“如何帮助学员突破柔韧瓶颈”时，徐英微教师提出个性化辅助手法，结合呼吸训练的方案，引得众人纷纷记录、交流。徐英微、杨敏、刘颖教师全程参与，肯定教研意义：“瑜伽契合学生健身、塑形、减压诉求。此次教研夯实教学基础，望团队持续创新，打造特色体育课程名片。”本次活动为高校瑜伽教学明晰方向。未来，燕山大学学子将享更专业、多元瑜伽课堂，于动静间舒展身心，实现全面发展。